Community
› Short Notes
› Discussion
Discussion · Short Notes
පාඩම් කරද්දී අවධානය රඳවාගන්නේ කොහොමද? Pomodoro ක්‍රමය
KD Jayakody · 4 hours ago · Oct 31, 2026 4:40 AM
About
CategoryShort Notes
Views4
Replies0
Likes0
StartedOct 31, 2026
Stay respectful
No spam, no personal details, no exam-misconduct content. Report abuse to the admin team.
K
Short Notes
Pinned
Locked
පාඩම් කරද්දී phone එක, සමාජ මාධ්‍ය සහ හිතේ ඇති අවුල් නිසා අවධානය බිඳෙනවා. Pomodoro ක්‍රමය ඒකට හොඳ විසඳුමක්.
Pomodoro ක්‍රමය
- පාඩම් කරන්න වැඩේ එකක් තෝරාගන්න.
- මිනිත්තු 25ක් timer එකක් දාලා අඛණ්ඩව පාඩම් කරන්න.
- මිනිත්තු 5ක කෙටි විවේකයක් ගන්න.
- මෙහෙම 4ක් කළාම මිනිත්තු 15–30ක විශාල විවේකයක් ගන්න.
අවධානය රැකගන්න ඉඟි
- phone එක වෙනත් කාමරයක තියන්න හෝ “Do not disturb” දාන්න.
- පාඩම් කරන ස්ථානය පිළිවෙළට තියාගන්න.
- කළ යුතු දේ කලින් ලියාගන්න.
ඔයාට වැඩ කරන ක්‍රමය ShortMe community එකේ බෙදාගන්න.
Discussion0
No replies yet. Ask the first question or share the first tip below.
Join the discussion
Sign in to reply — it takes less than a minute.
Related discussions
Short Notes: Active Recall සහ Spaced Repetition – මතකය ස්ථිර කරන රහස 1 reply · 8 views පාඩම් කරන්න හොඳම කාලසටහනක් හදාගන්නේ කොහොමද? 0 replies · 4 views මතකය ශක්තිමත් කරන ක්‍රම 7ක්: පාඩම් මතක තියාගන්නේ කොහොමද? 0 replies · 3 views විභාගයට සති 4කින් සූදානම් වෙන්නේ කොහොමද? සංශෝධන සැලැස්මක් 0 replies · 3 viewsMore from Community